Razumijevanje anksioznosti: definicija, manifestacija i načini suočavanja
Svi smo osjetili stres. Bilo to pred ispit, prvi izlazak sa simpatijom ili kad bi nas roditelj ostavio same na blagajni dok „nabrzaka“ ode po namirnicu koju je zaboravio. Stres i anksioznost su postali „trendy“ pojmovi današnjice koji se često grupiraju u isto kategoriju. Međutim, anksioznost je puno drugačija od stresa. U ovom članku ćemo istražiti njihove razlike te definirati anksioznost, objasniti kako se ona manifestira i kako se njome nositi.
Pročitaj više